秋に生理痛・PMSがつらく感じるのはなぜ?自律神経や身体の状態との関係【宇都宮・いろは接骨院】 2026/09/172026/09/10 「生理前になると、毎月イライラしたり気分が落ち込んだりする」「月経が始まると腰や下腹部が痛くて、仕事をするのもつらい」「夏が終わってから、なんとなく月経前後の体調が悪くなった気がする」「以…
ランナー膝・シンスプリントの原因と接骨院で行う改善アプローチ【宇都宮・いろは接骨院】 2026/09/142026/09/08 「走り始めは大丈夫なのに、5kmを過ぎると膝の外側が痛くなる」「最近ランニングの距離を伸ばしたら、脛の内側が痛くなってきた」「何日か休むと痛みはなくなるのに、走り始めるとまた同じ場所が痛くなる…
秋のマラソンシーズン前に知っておきたいランナーケア【宇都宮・いろは接骨院】 2026/09/102026/09/08 9月に入って少しずつ気温が下がってくると「やっと走りやすくなってきた」 「秋の大会に向けて、そろそろ距離を伸ばしたい」 「夏に走れなかった分を取り戻したい」と、ランニングへのモチベーションが上…
頭痛薬を飲んでも繰り返す…その頭痛、どんなタイプですか?【宇都宮・いろは接骨院】 2026/09/072026/09/02 「頭痛薬を飲んでも、以前ほど効かなくなってきた気がする」「毎月何日も頭痛が続いて、ひどい日は横になっている」「肩や首もつらいので、肩こりからなのか頭痛なのか分からない」いろは接骨院では、頭…
季節の変わり目に増える頭痛の原因と整体アプローチ【宇都宮・いろは接骨院】 2026/09/032026/09/02 みなさん、こんにちは!いろは接骨院院長の長江です。「9月に入ってから頭痛が増えた気がする」 「台風が近づくと頭が重くなる」 「雨の日は首や肩までつらくなる」 「毎年、季節の変わり目になると体調…