ランニング後の疲労が抜けない・回復が遅いと感じる方へ 2025/12/282025/12/28 宇都宮市を中心に、市外や県外からも多くのランナーの方にご来院いただき、日々のご縁に心より感謝申し上げます。カンセキスタジアムや県総合運動場で定期的にランニングを行っている方から、「以前より…
ランニングによる腰の痛み・張り・重だるさについて 2025/12/232025/12/23 宇都宮市を中心に、市外や県外からも多くの方にご来院いただき、日々のご縁に心より感謝申し上げます。カンセキスタジアムや県総合運動場でランニングを楽しまれている方から、「走ると腰が重くなる」「…
ランニングで起こる足裏の痛み・かかとの違和感について 2025/12/152025/12/16 宇都宮市を中心に、鹿沼市や小山市など市外からも多くの方にご来院いただき、日々のご縁に心より感謝申し上げます。カンセキスタジアムや県総合運動場でランニングを楽しまれている方から、「足裏が痛む…
いろは接骨院|ランニング時の足首の痛み・不安定感(神経と着地の深い関係) 2025/12/092025/12/09 宇都宮市を中心に、鹿沼市・小山市・真岡市など各地からランナーの方にご来院いただき、日々のご信頼に心より感謝申し上げます。カンセキスタジアムや県総合運動公園で練習される方からは「足首まわりが…
いろは接骨院|ランニングで起こる「ふくらはぎの張り」と「シンスプリント」を徹底解説 2025/12/022025/12/09 宇都宮市を中心に、鹿沼市・真岡市・小山市などからも多くのランナーの方にお越しいただき、日々のご信頼に深く感謝申し上げます。カンセキスタジアムや県総合運動公園を走られる方からは、「ふくらはぎ…
いろは接骨院|ランニング時の股関節痛(神経の反応と骨盤の動きの深掘り) 2025/11/272025/11/27 宇都宮市を中心に、鹿沼市・小山市・真岡市など各地から多くのランナーの方に来院いただき、日頃より深く感謝申し上げます。カンセキスタジアムや県総合運動公園で練習される方からは、「股関節が詰まる…
いろは接骨院|ランニングによる膝痛(着地衝撃・フォーム・神経の深掘り) 2025/11/192025/11/19 宇都宮市内を中心に、鹿沼市や小山市、真岡市など、さまざまな地域からランナーの方々に足を運んでいただき、本当にありがとうございます。日頃より多くの市民ランナーの方と向き合う中で、特に「走ると…
【サブ3〜2.5を目指すランナーへ】上級者に多いケガとその原因・予防・対処法 2025/05/262025/07/08 マラソンを本格的に取り組む上で避けて通れないのが「ケガのリスク」。 記録を追求し、練習の質と量が高まるほど、身体はより繊細なダメージを受けやすくなります。特にサブ3~サブ2.5を目指すような上級…
【ランニング初心者必見】よくあるケガとその原因・予防・対処法 2025/05/192025/05/19 ランニングは気軽に始められる運動ですが、「始めてしばらくしたら膝が痛い…」「ふくらはぎが張って辛い…」と、ケガに悩む初心者ランナーも少なくありません。 実はこれ、多くの人が通る道。しかし、正し…