宇都宮で接骨院ならいろは接骨院 | 症状別

運動中に「ブチッ」とした感覚とともに走れなくなった…。 そのような経験がある方は、肉離れを起こしていた可能性があります。スポーツだけでなく、日常生活でも起こりうる肉離れ。 この記事では、肉離れ…

「背中がなんとなく重い…」 「寝ても疲れが取れない」 「姿勢を変えるとズキッと痛む」 このような背中の違和感、実はとても多くの人が感じています。今回は、背中の痛みの代表的な原因や、自分でできる…

沖縄も梅雨入りをし、関東地方ももうすぐ梅雨入りになりますね。このブログを読んでいる方の中に「雨が近づくと頭が痛くなる」 「天気が悪いと古傷がうずく」 こんな経験をお持ちではないですか？実はこ…

マラソンを本格的に取り組む上で避けて通れないのが「ケガのリスク」。 記録を追求し、練習の質と量が高まるほど、身体はより繊細なダメージを受けやすくなります。特にサブ3～サブ2.5を目指すような上級…

フルマラソン完走を経験し、記録更新を目指してトレーニングを重ねるようになると、「以前にはなかった痛み」や「繰り返す違和感」に悩まされるランナーが増えてきます。特に、サブ4～サブ3.5を目指す中…

ランニングは気軽に始められる運動ですが、「始めてしばらくしたら膝が痛い…」「ふくらはぎが張って辛い…」と、ケガに悩む初心者ランナーも少なくありません。 実はこれ、多くの人が通る道。しかし、正し…

みなさん、こんにちは！いろは接骨院です。５月１１日（日）に開催されたさつきマラソンに出走してきました。いつも他県のフルマラソンに出ている私ですが去年に引き続き、今年も参加してきました。去年…

「雨の日になると、なんだか頭が重い」 「体がだるくて動きたくない」 「気分までどんよりする…」そんな雨の日特有の体調不良、実は自律神経の乱れが関係していることをご存じですか？気圧や湿度など、天…

整体と聞くと、どんなイメージを持っていますか？ 「体をボキボキ鳴らされて痛そう」「怖い」「強引に押されたらどうしよう」――そんな不安を感じたことがある人も多いのではないでしょうか。でも、最近は…

「しっかり寝たはずなのに朝からだるい…」 「休んでも疲れが取れない…」そんな慢性的な“なんとなく不調”、あなたにも心当たりはありませんか？実はそれ、骨盤のゆがみが原因になっている可能性があります…