下肢静脈瘤とは？原因・症状・治療・予防を徹底解説！

「脚の血管が浮き出ている」
「夕方になると脚がむくむ、だるい…」

そんな症状を感じたことはありませんか？
もしかすると、それは下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）かもしれません。

下肢静脈瘤は、特に女性に多い足の血管トラブルで、見た目だけでなく健康にも影響することがあります。今回は、原因・症状・治療法・予防法を詳しく解説していきます。

 

下肢静脈瘤とは、足の表面の静脈が膨らんでコブのようになった状態を指します。
血液は通常、心臓に向かって流れますが、下肢（脚）は心臓から一番遠く、さらに重力に逆らって血液を押し上げなければなりません。

この働きを助けているのが、**静脈弁（逆流防止弁）**です。
しかし、この弁が壊れると血液が逆流し、血管内に血液がたまって膨らんでしまいます。これが下肢静脈瘤の正体です。

 

1. 長時間の立ち仕事

美容師、調理師、販売員など、立ちっぱなしの仕事は下肢静脈瘤の大きなリスク要因です。重力の影響で血液が脚に滞りやすくなるためです。

 

2. 遺伝的要因

家族に下肢静脈瘤がある方は発症しやすい傾向があります。

 

3. 妊娠・出産

妊娠中はホルモンの影響で血管が拡張しやすくなるうえ、子宮が下半身の血流を圧迫するため、女性に多い原因の一つです。

 

4. 加齢

加齢により血管や弁の機能が低下しやすくなります。

 

5. 運動不足

ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」と呼ばれ、血液を押し上げるポンプの役割をしています。筋力低下や長時間の座位は静脈の血流を悪化させます。

 

・血管の膨らみ（ミミズ腫れのような血管）

・足のだるさ、重さ

・夕方のむくみ

・こむら返り（夜間の足のつり）

・かゆみや湿疹

・進行すると皮膚の変色や潰瘍（皮膚がただれる）を起こすこともあります。

 

下肢静脈瘤にはいくつかのタイプがあります。

 

1. 伏在静脈瘤

太ももやふくらはぎの表面の大きな血管が膨らむタイプ。

2. 側枝静脈瘤

枝分かれした血管がボコボコと浮き出るタイプ。

3. 網目状静脈瘤

青や緑の細い血管が網目状に浮き出るタイプ。

4. クモの巣状静脈瘤

細い血管が赤や青でクモの巣のように見えるタイプ（美容的に気になる方が多い）。

 

軽度なら見た目の問題だけですが、放置すると…

慢性的なむくみ

皮膚炎・湿疹

色素沈着

潰瘍（治りにくい傷）

血栓症（血のかたまりができる）

こうしたリスクもあるため、早めの対処が大切です。

 

1. 圧迫療法（弾性ストッキング）

もっとも一般的で、症状改善に有効。専用の着圧ストッキングで血流をサポートします。

2. 硬化療法

血管内に薬を注入し、血管を閉じる方法。主に軽症例に用いられます。

3. 高周波・レーザー治療

血管内にカテーテルを挿入し、熱で静脈を閉じる治療。入院不要で再発率も低いのが特徴。

4. 手術

進行例では血管を結紮（しばる）したり、抜去する手術が行われます。

1. ふくらはぎ運動

・かかと上げ（カーフレイズ）

・つま先立ち歩き
　→ ふくらはぎのポンプ作用を高めて血流改善！

2. 足を高くして休む

寝るときに足を心臓より高くしてあげると、血液が戻りやすくなります。

3. 長時間同じ姿勢を避ける

30分に1回は足を動かしましょう。

4. 圧迫ストッキングの着用

立ち仕事や妊娠中の方は特におすすめ。

 

整体では、血流改善と再発予防をサポートします。

骨盤・股関節の調整：血液の流れを妨げる歪みを改善

筋膜リリース：下肢の血管やリンパの通りを良くする

神経整体：ふくらはぎや足首の神経反応を高め、血液循環を改善

また、セルフケア指導（運動・ストレッチ）も行い、症状を繰り返さない体づくりを目指します。

 

下肢静脈瘤は、命に関わる病気ではないけれど、放置すると生活の質を下げるトラブルです。
見た目だけでなく、むくみやだるさ、皮膚トラブルを起こす前に対策を始めましょう。

・気になる方は医療機関で早めに相談

・日常でできる予防（運動・姿勢・圧迫ストッキング）

・整体での血流改善サポート

当院では、血流の滞りを改善し、ふくらはぎのポンプ作用を取り戻すための施術を行っています。
「足のだるさ・むくみで悩んでいる」「血管が浮き出てきた」そんな方は、お気軽にご相談ください！