宇都宮で接骨院ならいろは接骨院 | 症状別

ランニングは気軽に始められる運動ですが、「始めてしばらくしたら膝が痛い…」「ふくらはぎが張って辛い…」と、ケガに悩む初心者ランナーも少なくありません。 実はこれ、多くの人が通る道。しかし、正し…

みなさん、こんにちは！いろは接骨院です。５月１１日（日）に開催されたさつきマラソンに出走してきました。いつも他県のフルマラソンに出ている私ですが去年に引き続き、今年も参加してきました。去年…

「雨の日になると、なんだか頭が重い」 「体がだるくて動きたくない」 「気分までどんよりする…」そんな雨の日特有の体調不良、実は自律神経の乱れが関係していることをご存じですか？気圧や湿度など、天…

整体と聞くと、どんなイメージを持っていますか？ 「体をボキボキ鳴らされて痛そう」「怖い」「強引に押されたらどうしよう」――そんな不安を感じたことがある人も多いのではないでしょうか。でも、最近は…

「しっかり寝たはずなのに朝からだるい…」 「休んでも疲れが取れない…」そんな慢性的な“なんとなく不調”、あなたにも心当たりはありませんか？実はそれ、骨盤のゆがみが原因になっている可能性があります…

「いろんなダイエットを試したけど、続かない…」 「痩せた人って、結局なにしてるの？」そんな疑問を持ったこと、ありませんか？ ダイエットに成功している人は、実は特別なことをしているわけではありま…

「なんだか頭が重い…」「朝起きると頭が痛い…」そんな頭痛、実は「口呼吸」が原因かもしれません。普段、何気なくしている呼吸ですが口で呼吸をするだけで、酸素不足・血流悪化・筋肉の緊張などを引き起…

「痩せたいけど、運動は苦手…」 「食事制限はいつも続かない…」 そんなふうに思っている方、多いのではないでしょうか？でも、痩せるために必要なのは「がんばる」ことよりも「続ける」こと。 無理をして…

「肩こりがひどくなると、頭痛まで…」そんな経験はありませんか？ 肩や首のコリが原因で起こる頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれ、多くの人が悩んでいる症状のひとつです。デスクワークやスマホの長時間使用…

「なんだか頭が痛い…」「薬を飲んでも繰り返す…」そんな原因不明の頭痛に悩んでいませんか？ 実は、普段の何気ない習慣が頭痛の引き金になっていることがあるのです！今回は、意外と知られていない「頭痛…