宇都宮で接骨院ならいろは接骨院 | 症状別

沖縄も梅雨入りをし、関東地方ももうすぐ梅雨入りになりますね。このブログを読んでいる方の中に「雨が近づくと頭が痛くなる」 「天気が悪いと古傷がうずく」 こんな経験をお持ちではないですか？実はこ…

マラソンを本格的に取り組む上で避けて通れないのが「ケガのリスク」。 記録を追求し、練習の質と量が高まるほど、身体はより繊細なダメージを受けやすくなります。特にサブ3～サブ2.5を目指すような上級…

フルマラソン完走を経験し、記録更新を目指してトレーニングを重ねるようになると、「以前にはなかった痛み」や「繰り返す違和感」に悩まされるランナーが増えてきます。特に、サブ4～サブ3.5を目指す中…

ランニングは気軽に始められる運動ですが、「始めてしばらくしたら膝が痛い…」「ふくらはぎが張って辛い…」と、ケガに悩む初心者ランナーも少なくありません。 実はこれ、多くの人が通る道。しかし、正し…

みなさん、こんにちは！いろは接骨院です。５月１１日（日）に開催されたさつきマラソンに出走してきました。いつも他県のフルマラソンに出ている私ですが去年に引き続き、今年も参加してきました。去年…

「雨の日になると、なんだか頭が重い」 「体がだるくて動きたくない」 「気分までどんよりする…」そんな雨の日特有の体調不良、実は自律神経の乱れが関係していることをご存じですか？気圧や湿度など、天…