【なぜ雨の日に体が痛むの?】気圧と痛みの意外な関係とは 2025/05/292025/05/29 沖縄も梅雨入りをし、関東地方ももうすぐ梅雨入りになりますね。このブログを読んでいる方の中に「雨が近づくと頭が痛くなる」 「天気が悪いと古傷がうずく」 こんな経験をお持ちではないですか?実はこ…
【サブ3〜2.5を目指すランナーへ】上級者に多いケガとその原因・予防・対処法 2025/05/262025/07/08 マラソンを本格的に取り組む上で避けて通れないのが「ケガのリスク」。 記録を追求し、練習の質と量が高まるほど、身体はより繊細なダメージを受けやすくなります。特にサブ3~サブ2.5を目指すような上級…
【サブ4・サブ3.5を目指すランナーへ】中級者に多いケガとその原因・予防・対処法 2025/05/242025/05/24 フルマラソン完走を経験し、記録更新を目指してトレーニングを重ねるようになると、「以前にはなかった痛み」や「繰り返す違和感」に悩まされるランナーが増えてきます。特に、サブ4~サブ3.5を目指す中…
【ランニング初心者必見】よくあるケガとその原因・予防・対処法 2025/05/192025/05/19 ランニングは気軽に始められる運動ですが、「始めてしばらくしたら膝が痛い…」「ふくらはぎが張って辛い…」と、ケガに悩む初心者ランナーも少なくありません。 実はこれ、多くの人が通る道。しかし、正し…
さつきマラソン2025 出走ブログ 2025/05/192025/06/04 みなさん、こんにちは!いろは接骨院です。5月11日(日)に開催されたさつきマラソンに出走してきました。いつも他県のフルマラソンに出ている私ですが去年に引き続き、今年も参加してきました。去年…
雨の日にだるい、眠い、頭が痛い…その不調、自律神経が関係しています。 2025/05/172025/05/17 「雨の日になると、なんだか頭が重い」 「体がだるくて動きたくない」 「気分までどんよりする…」そんな雨の日特有の体調不良、実は自律神経の乱れが関係していることをご存じですか?気圧や湿度など、天…