宇都宮で接骨院ならいろは接骨院 | 症状解説・健康コラム

宇都宮市内を中心に、鹿沼市や小山市、真岡市など、さまざまな地域からランナーの方々に足を運んでいただき、本当にありがとうございます。日頃より多くの市民ランナーの方と向き合う中で、特に「走ると…

みなさん、こんにちは！いろは接骨院です。今回のブログでは先日参加した「T-Group大勉強会」の模様をお伝えしようと思います。今回は受講生としてではなく「講師」として参加させていただきました。骨の…

夏が終わり、朝晩は少しずつ涼しくなってきました。ところが、この時期になると「体がだるい」「眠っても疲れが取れない」「むくみや食欲不振がある」などの不調を訴える方が増えてきます。 これがいわゆ…

みなさん、こんにちは！いろは接骨院です。当院のお盆休みは8/12～8/15となっております。この期間はご連絡いただいても返答がないもしくは遅くなる可能性がございます。皆様にはご迷惑をお掛け致します…

本日（2025年7月28日）は、日本の多くの地域で猛烈な暑さと日差しが続いており、最高気温は福島や京都で38°Cに達する予想もあります（気温が体温を上回る状況）。特に九州から東北南部は真夏の猛暑が厳し…

「脚の血管が浮き出ている」 「夕方になると脚がむくむ、だるい…」そんな症状を感じたことはありませんか？ もしかすると、それは下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）かもしれません。下肢静脈瘤は、特…

「最近、手首が痛くて家事や仕事がつらい…」 「スマホやパソコンを触る時間が長くなってから、親指のつけ根がズキズキする」そんな症状を感じていませんか？ もしかするとそれは「腱鞘炎（けんしょうえん…

こんにちは。いろは接骨院です。 今回は、「三叉神経痛（さんさしんけいつう）」という、顔の一部に突然現れる激しい痛みに関する症状について、詳しくお話しします。顔の片側に「ピリッとする」「電気が…

「最近、歩くと内ももがしびれる…」「脚を閉じると力が入りにくい…」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？もしかすると、それは"閉鎖神経"が関係しているかもしれません。今回は、あまり知られていな…

運動中に「ブチッ」とした感覚とともに走れなくなった…。 そのような経験がある方は、肉離れを起こしていた可能性があります。スポーツだけでなく、日常生活でも起こりうる肉離れ。 この記事では、肉離れ…

「背中がなんとなく重い…」 「寝ても疲れが取れない」 「姿勢を変えるとズキッと痛む」 このような背中の違和感、実はとても多くの人が感じています。今回は、背中の痛みの代表的な原因や、自分でできる…

沖縄も梅雨入りをし、関東地方ももうすぐ梅雨入りになりますね。このブログを読んでいる方の中に「雨が近づくと頭が痛くなる」 「天気が悪いと古傷がうずく」 こんな経験をお持ちではないですか？実はこ…

マラソンを本格的に取り組む上で避けて通れないのが「ケガのリスク」。 記録を追求し、練習の質と量が高まるほど、身体はより繊細なダメージを受けやすくなります。特にサブ3～サブ2.5を目指すような上級…

フルマラソン完走を経験し、記録更新を目指してトレーニングを重ねるようになると、「以前にはなかった痛み」や「繰り返す違和感」に悩まされるランナーが増えてきます。特に、サブ4～サブ3.5を目指す中…

ランニングは気軽に始められる運動ですが、「始めてしばらくしたら膝が痛い…」「ふくらはぎが張って辛い…」と、ケガに悩む初心者ランナーも少なくありません。 実はこれ、多くの人が通る道。しかし、正し…

みなさん、こんにちは！いろは接骨院です。５月１１日（日）に開催されたさつきマラソンに出走してきました。いつも他県のフルマラソンに出ている私ですが去年に引き続き、今年も参加してきました。去年…

「雨の日になると、なんだか頭が重い」 「体がだるくて動きたくない」 「気分までどんよりする…」そんな雨の日特有の体調不良、実は自律神経の乱れが関係していることをご存じですか？気圧や湿度など、天…

整体と聞くと、どんなイメージを持っていますか？ 「体をボキボキ鳴らされて痛そう」「怖い」「強引に押されたらどうしよう」――そんな不安を感じたことがある人も多いのではないでしょうか。でも、最近は…

「しっかり寝たはずなのに朝からだるい…」 「休んでも疲れが取れない…」そんな慢性的な“なんとなく不調”、あなたにも心当たりはありませんか？実はそれ、骨盤のゆがみが原因になっている可能性があります…

「いろんなダイエットを試したけど、続かない…」 「痩せた人って、結局なにしてるの？」そんな疑問を持ったこと、ありませんか？ ダイエットに成功している人は、実は特別なことをしているわけではありま…

「なんだか頭が重い…」「朝起きると頭が痛い…」そんな頭痛、実は「口呼吸」が原因かもしれません。普段、何気なくしている呼吸ですが口で呼吸をするだけで、酸素不足・血流悪化・筋肉の緊張などを引き起…

「痩せたいけど、運動は苦手…」 「食事制限はいつも続かない…」 そんなふうに思っている方、多いのではないでしょうか？でも、痩せるために必要なのは「がんばる」ことよりも「続ける」こと。 無理をして…

「肩こりがひどくなると、頭痛まで…」そんな経験はありませんか？ 肩や首のコリが原因で起こる頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれ、多くの人が悩んでいる症状のひとつです。デスクワークやスマホの長時間使用…

「なんだか頭が痛い…」「薬を飲んでも繰り返す…」そんな原因不明の頭痛に悩んでいませんか？ 実は、普段の何気ない習慣が頭痛の引き金になっていることがあるのです！今回は、意外と知られていない「頭痛…