宇都宮で接骨院ならいろは接骨院 | 症状別

「最近、歩くと内ももがしびれる…」「脚を閉じると力が入りにくい…」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？もしかすると、それは"閉鎖神経"が関係しているかもしれません。今回は、あまり知られていな…

運動中に「ブチッ」とした感覚とともに走れなくなった…。 そのような経験がある方は、肉離れを起こしていた可能性があります。スポーツだけでなく、日常生活でも起こりうる肉離れ。 この記事では、肉離れ…

「背中がなんとなく重い…」 「寝ても疲れが取れない」 「姿勢を変えるとズキッと痛む」 このような背中の違和感、実はとても多くの人が感じています。今回は、背中の痛みの代表的な原因や、自分でできる…

沖縄も梅雨入りをし、関東地方ももうすぐ梅雨入りになりますね。このブログを読んでいる方の中に「雨が近づくと頭が痛くなる」 「天気が悪いと古傷がうずく」 こんな経験をお持ちではないですか？実はこ…

マラソンを本格的に取り組む上で避けて通れないのが「ケガのリスク」。 記録を追求し、練習の質と量が高まるほど、身体はより繊細なダメージを受けやすくなります。特にサブ3～サブ2.5を目指すような上級…

フルマラソン完走を経験し、記録更新を目指してトレーニングを重ねるようになると、「以前にはなかった痛み」や「繰り返す違和感」に悩まされるランナーが増えてきます。特に、サブ4～サブ3.5を目指す中…

ランニングは気軽に始められる運動ですが、「始めてしばらくしたら膝が痛い…」「ふくらはぎが張って辛い…」と、ケガに悩む初心者ランナーも少なくありません。 実はこれ、多くの人が通る道。しかし、正し…

みなさん、こんにちは！いろは接骨院です。５月１１日（日）に開催されたさつきマラソンに出走してきました。いつも他県のフルマラソンに出ている私ですが去年に引き続き、今年も参加してきました。去年…

「雨の日になると、なんだか頭が重い」 「体がだるくて動きたくない」 「気分までどんよりする…」そんな雨の日特有の体調不良、実は自律神経の乱れが関係していることをご存じですか？気圧や湿度など、天…

整体と聞くと、どんなイメージを持っていますか？ 「体をボキボキ鳴らされて痛そう」「怖い」「強引に押されたらどうしよう」――そんな不安を感じたことがある人も多いのではないでしょうか。でも、最近は…

「しっかり寝たはずなのに朝からだるい…」 「休んでも疲れが取れない…」そんな慢性的な“なんとなく不調”、あなたにも心当たりはありませんか？実はそれ、骨盤のゆがみが原因になっている可能性があります…

「いろんなダイエットを試したけど、続かない…」 「痩せた人って、結局なにしてるの？」そんな疑問を持ったこと、ありませんか？ ダイエットに成功している人は、実は特別なことをしているわけではありま…

「なんだか頭が重い…」「朝起きると頭が痛い…」そんな頭痛、実は「口呼吸」が原因かもしれません。普段、何気なくしている呼吸ですが口で呼吸をするだけで、酸素不足・血流悪化・筋肉の緊張などを引き起…

「痩せたいけど、運動は苦手…」 「食事制限はいつも続かない…」 そんなふうに思っている方、多いのではないでしょうか？でも、痩せるために必要なのは「がんばる」ことよりも「続ける」こと。 無理をして…

「肩こりがひどくなると、頭痛まで…」そんな経験はありませんか？ 肩や首のコリが原因で起こる頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれ、多くの人が悩んでいる症状のひとつです。デスクワークやスマホの長時間使用…

「なんだか頭が痛い…」「薬を飲んでも繰り返す…」そんな原因不明の頭痛に悩んでいませんか？ 実は、普段の何気ない習慣が頭痛の引き金になっていることがあるのです！今回は、意外と知られていない「頭痛…

「気づいたらスマホをスクロールし続けていた…」 「画面を見すぎて目がショボショボ…」 「SNSを見ると疲れるのに、なぜかやめられない…」こんな経験、ありませんか？SNSの使いすぎは目や脳に大きな負担を…

「薬を飲んでも頭痛が治らない…」「なるべく薬に頼りたくない…」 そんな悩みを抱えている方は意外と多いのではないでしょうか？実は、頭痛の種類や原因によっては薬が効かない場合があるのです。 また、…

女性なら知っておきたい知識！「生理前になると頭が痛い…」「妊娠中や更年期に頭痛が増えた…」 こうした症状を経験したことがある女性は多いのではないでしょうか？実は、女性ホルモンの変動が頭痛に大き…

春の訪れとともに、多くの人を悩ませる「花粉症」。 くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどの症状がつらい季節ですが、東洋医学では花粉症は体質や気のバランスによるものと考えられています。今回は東洋医学の…

寒い冬になると、風邪をひきやすくなったり、体が冷えて調子が悪くなったりしませんか？ 特に寒波が到来すると、免疫力が低下し、体調を崩しやすくなると言われています。冷えやすい人 冬になると風邪を…

寒波が訪れると、気温の急激な低下によって体調を崩す人が増えます。特に冷えによる血流の悪化や自律神経の乱れが原因となり、さまざまな症状を引き起こします。ここでは、寒波が体に与える影響と、それ…

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋やヒラメ筋）と踵（かかと）の骨をつなぐ腱です。アキレス腱断裂は、この腱が部分的または完全に断裂する状態を指します。スポーツ活動中や突然の負荷が原因で発…

突然ですが、小さなお子様をお持ちのお母様、お子様が急に「腕を動かさなくなった」「腕に痛みを訴え出した」などといった経験はありませんか？それは肘内障（ちゅうないしょう）と言って肘関節が亜脱臼…