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その頭痛、
飲み続けても
よくならない理由があります。
- 毎朝、頭が重くて起きあがれない
- 市販薬を飲んでも効きが悪くなってきた
- 肩こりと頭痛がいつもセットで来る
- 天気が悪い日は必ず頭痛になる
- 子どもの前でも笑えないほど辛い
「薬の量が減った」と実感（自院調べ）
あなたの頭痛、当てはまりますか？
チェックが多いほど、根本から見直す必要があります
- 週に2回以上、頭痛で仕事・家事がつらくなる
- 頭痛薬を月10日以上飲んでいる
- 肩や首がいつもガチガチに固まっている
- 目の奥がズキズキ・ドクドクと脈打つように痛む
- 天候・気圧の変化で頭痛が悪化する
- 朝起きたときから頭が重い「朝イチ頭痛」がある
- 病院でMRI等をとったが「異常なし」と言われた
- ストレスや疲れが溜まると決まって頭痛が来る
知っておきたい頭痛の基礎知識
「なぜ痛むのか」を知ることが、根本改善への第一歩です
頭痛は大きく分けると「一次性頭痛（機能性）」と「二次性頭痛（器質性）」の2種類があります。 MRI・CT検査で異常が見つかる二次性頭痛は全体の約5%以下と言われており、残りの95%以上は「一次性頭痛」です。 つまり、検査では見えない筋肉・神経・血管の機能的な乱れが原因なのです。
緊張型頭痛 ── 最も多い「締め付け型」
頭痛全体の約70〜80%を占める最多タイプ。首・肩・後頭部の筋肉が慢性的に緊張し、後頭部から頭全体をギューッと締め付けるような痛みが起こります。デスクワーク・スマートフォン使用・ストレスが主な誘因です。宇都宮市では車通勤中の前傾姿勢や長時間の事務作業がこの頭痛を引き起こしやすい環境です。
片頭痛（偏頭痛）── 日常生活を奪う「ズキズキ型」
こめかみを中心にズキズキ・ドクドクと脈打つように痛むタイプ。光・音・においに敏感になり、吐き気を伴うこともあります。女性ホルモンの変動との関連が強く、20〜40代女性に多く見られます。気圧変化に敏感な方が多く、内陸部の宇都宮では季節の変わり目・低気圧接近時に悪化しやすい傾向があります。
自律神経性頭痛 ── ストレス・姿勢・睡眠が原因
交感神経・副交感神経のバランスが乱れることで血管収縮・筋緊張・脳の過興奮が起こり頭痛が発症します。育児中の慢性睡眠不足、仕事のプレッシャー、生活リズムの乱れが誘因。「なんとなくいつも頭が重い」「朝がとくにきつい」といった症状はこのタイプのサインかもしれません。
知らずに進んでいる「薬物乱用頭痛」
頭痛薬が「頭痛の原因」になるという悪循環
「痛くなったら飲む」を繰り返してきた方に知っていただきたいことがあります。頭痛薬を月に10日以上、3ヶ月以上使い続けると、薬そのものが頭痛を引き起こす「薬物乱用頭痛（MOH）」を発症することがあります。日本では推計約150万人がこの状態にあると言われており、「薬が効かなくなってきた」「以前より頻度が増えた」と感じたら要注意のサインです。
⚠ こんな状態は「薬物乱用頭痛」を疑って
- 以前は効いていた薬が、量を増やさないと効かなくなった
- 頭痛が月に15日以上になってきた
- 薬を飲まない日に頭痛が起きるようになった
- 朝に頭痛で目が覚めることが増えた
宇都宮市ならではの頭痛リスク
この地域の生活習慣が、実は頭痛を悪化させています
🚗 車社会の「長時間前傾姿勢」
宇都宮市は車なしでは生活しにくいまち。通勤・通学・買い物、一日に何度もハンドルを握ります。車の運転中は自然と頭が前に出る「ストレートネック姿勢」になり、首・肩の筋肉に慢性的な負荷がかかります。片道30分以上の通勤が日常的な方では、緊張型頭痛のリスクが特に高まります。
🌦 内陸気候の「気圧変動」
海から離れた内陸部の宇都宮市は、気圧の変動が大きいエリアです。「天気が崩れる前日から頭痛になる」という方が多いのは、内耳の気圧センサーが過敏になっているサインです。特に春・秋の移行期に悪化しやすい傾向があります。
🏭 製造業・デスクワークによる「姿勢の固定化」
宇都宮市周辺には大規模な工場・事業所が多く、同じ姿勢で長時間作業する方が多い地域です。長時間同じ姿勢で筋肉が固まると筋膜の癒着が起こり、頭部への血流・神経伝達が阻害されて頭痛につながります。
👶 育児世代の「慢性睡眠不足と疲労蓄積」
ファミリー層の多い宇都宮市では、子育て中の30〜40代から頭痛のご相談を多くいただきます。夜間育児・睡眠分断・家事と仕事の両立──こうした生活は自律神経を慢性的に疲弊させ、「いつも頭が重い」「朝から疲れている」状態に陥りやすくなります。
これまで改善しなかった3つの理由
病院・マッサージ・市販薬で解決しないのには理由があります
-
薬で「痛みのシグナル」を消すだけだから
市販薬や処方薬は痛みの感知をブロックして一時的に楽にしてくれますが、骨格のゆがみ・筋膜の癒着・神経の緊張そのものには作用しません。根っこが残ったままなので、薬が切れるとまた同じ痛みが戻ってきます。
-
マッサージで「筋肉の表面」しか触れていないから
一般的なマッサージは表層の筋肉をほぐすことはできますが、深部の筋膜・骨格・自律神経には届きません。施術直後は楽でも翌日には元に戻る…を繰り返しているのはそのためです。
-
病院検査で「見えない異常」が見落とされているから
骨格のゆがみ・筋膜の状態・自律神経のバランスはMRI・CTには写りません。「検査で異常なし＝原因がない」ではなく、「検査では見えない場所に原因がある」というケースが多いのです。
いろは接骨院の3層アプローチ
骨格・筋膜・自律神経、3つの層から同時にアプローチします
① 骨格矯正 ── 「ゆがみ」という根本をリセット
頭痛の多くは、頭蓋骨・頸椎（首の骨）・骨盤のゆがみが引き金になっています。骨格が乱れると首・肩の筋肉が常に緊張状態になり、後頭部の神経や血管を圧迫します。当院ではオーダーメイドの骨格矯正で、歪みの根本をリセットします。
② 筋膜リリース ── 「固まった深部」を解放する
筋膜は全身の筋肉・骨・神経を包む薄い膜で、同じ姿勢が続くと癒着して硬くなります。硬くなった筋膜は血流を妨げ、頭部への酸素・栄養の供給を低下させます。専門的な手技でこの深部の癒着をリリースすることで、根本から循環を改善します。
③ 自律神経調整 ── 「脳の過敏スイッチ」をオフに
慢性頭痛の方の多くは、脳の痛みセンサーが過敏化した状態にあります。自律神経を整えるアプローチで交感神経の過緊張を緩め、副交感神経が優位になる「回復モード」に体を切り替えていきます。
初回から3ステップで進みます
合計約40分。その日の痛みを和らげながら根本から整えます
カウンセリング＆検査（約15分）
いつから・どんな状況で・どこが・どのように痛むか、生活習慣・お仕事環境・睡眠の状態まで丁寧にお聞きします。姿勢・骨格・筋膜の状態もその場でチェック。「なぜ頭痛が起きているか」をわかりやすく説明します。
オーダーメイド施術（約20分）
カウンセリング・検査の結果をもとに、その方専用の施術プランで対応します。骨格矯正・筋膜リリース・自律神経調整を組み合わせた施術は、受けた直後から「首が軽くなった」「頭がすっきりした」と感じる方が多いです。痛みのない優しい手技で行います。
セルフケアアドバイス（約5分）
施術で整えた体を自分でも維持できるよう、日常で使えるストレッチ・姿勢習慣をお伝えします。「通わなくてもいい体」を目指すために、このアドバイスが大切です。次回の施術方針もお伝えして終了です。
施術のようす
清潔で落ち着いた院内で、丁寧な施術を提供しています
深部の筋膜癒着をていねいにほぐします。「痛気持ちいい」と感じていただける強さで行います。
首・頭蓋骨・骨盤のゆがみをトータルで確認・調整。ボキボキしない優しい手技です。
患者さんと一緒に
実際にご来院された患者さんとのショットです
「以前は毎日薬を飲んでいましたが、通院後は薬なしで過ごせる日が増えました」
「長年の頭痛が楽になって、毎日が明るくなりました。もっと早く来ればよかった！」
※ 掲載許可をいただいた患者様のみ掲載しています
来院された方の声
実際にいらっしゃった患者さんのレビューです
毎週のように市販薬を飲んでいたのが、今は月に1〜2回飲むかどうかになりました。「薬物乱用頭痛になりかけている」と教えてもらって怖くなって通い始めましたが、本当に来てよかったです。先生が毎回しっかり話を聞いてくれるのが嬉しいです。
会社でパソコン作業が続くと午後から必ず頭痛になっていました。骨格と筋膜を整えてもらったら姿勢のクセが変わって、頭痛が出にくくなりました。仕事のパフォーマンスも上がった気がしています。
子育て中で常に睡眠不足で、頭が重くない日がないくらいでした。自律神経の乱れが原因と聞いて施術を受けたら夜ぐっすり眠れるようになって、朝の頭の重さが激減しました。子どもと笑って過ごせる時間が増えました。
天気が崩れるたびに頭痛で寝込んでいましたが、通い始めて2〜3ヶ月で「あれ、今日も雨なのに頭痛じゃない」と気づきました。内耳・自律神経のバランスを整えることで気圧への過敏さも改善できると知って驚きました。
選ばれる5つの理由
宇都宮市の頭痛で悩む方がいろは接骨院を選ぶ理由
頭痛専門の知識と経験
頭痛に特化した研修・学会に継続的に参加。緊張型・片頭痛・薬物乱用頭痛それぞれに合わせた施術プランを組みます。
国家資格を持つ施術者が担当
柔道整復師の国家資格を取得したプロが対応。問診から施術・セルフケア指導まで一貫して担当します。
再発しない体づくりまでサポート
施術だけで終わらず、姿勢習慣・ストレッチ・日常のセルフケアまでお伝えします。「通わなくてもいい体」を一緒に目指します。
完全個室・プライバシー重視
他の患者さんに顔を見られることなく施術できる完全個室。話しにくい悩みもゆっくり打ち明けていただける環境です。
夜19時まで対応・平日も通いやすい
お仕事帰りや夕食前でも来院可能。予約制なので待ち時間なし。駐車場3台完備で車でのアクセスも安心です。
同業者からの推薦の声
信頼できる接骨院・整体院の先生方から推薦をいただいています
先生の、施術対する想いや情熱はトップクラスです。お悩みの方は、ぜひ施術を受けてみてください！効果を実感できるはずです。
常に勉強し、向上心高く研鑽されている先生なので、自信を持って悩まれている方を紹介できます。ぜひ一度施術を受けてみてください！
どこに行っても改善しなかった症状でも諦めず、寄り添いながら施術してもらえる、素晴らしい先生です。自信を持って推薦します。
いつも患者さんのことを一番に考えておられる先生です。技術も素晴らしく、常に前向きに身体を考えられるようになります。ぜひ頼ってください！
常に寄り添ってくれて、安心・信頼できる先生です。知識も経験も豊富なので、何でも気軽に相談してみてください。力になってくれます！
日々の笑顔を大切にする施術家です。熱意ある姿勢が治療効果に表れ、患者様の期待を上回る結果を出し続けています。先生に任せてみてください！
初めての方への特別プラン
まずは気軽に体験してみてください
off
自分に合うのか悩まれている方へのご提案です。
よくなる可能性を体感しに来てください。
なぜ初回3,980円なのか理由があります。
当院の施術で薬を飲み続けていた方や手術を勧められた方たちが改善しているからこそ、これを見て悩まれているあなたにも諦めて欲しくないから。
「ホームページを見た」とお伝えください！※ 初回限定。お一人様1回まで。予約制のため、お電話またはLINEでご連絡ください。
院長ご挨拶
いろは接骨院 院長 長江 彩（ながえ あや）
頭痛でお悩みの方とお話していて、いつも感じることがあります。
「もう長年こうだから仕方ない」「病院で異常ないって言われたし」と、
どこか諦めてしまっている方がとても多いんです。
でも、その諦め、もったいないと思っています。
痛みのない日が当たり前になると、生活ってこんなに変わるんだと
患者さんの笑顔を見るたびに感じます。仕事に集中できる、
子どもと思い切り遊べる、週末が楽しみになる——。
頭痛が改善することで取り戻せるものは、想像以上に大きいんです。
宇都宮市でこの仕事を続けてきて、地域の方の生活習慣・仕事環境・気候のことが
少しずつわかってきました。それを活かして、「ここだからこそできる施術」を
一人ひとりに提供できるよう、日々勉強を続けています。
怖くないし、難しくないです。まずは話だけでもしに来てください。
- 柔道整復師（国家資格）
- 頭痛・自律神経専門研修 修了
- 施術歴 ○年／累計施術件数 ○○○○件以上
来院の流れ
初めての方もこの流れで安心して来院できます
ご予約（お電話 or LINE）
「頭痛で相談したい」とお伝えいただくだけでOKです。希望日時を一緒に確認します。当日予約も可能です（空き状況による）。
ご来院・問診票記入
駐車場3台完備。問診票にいつ頃から・どんな症状かを記入していただきます（約5分）。
カウンセリング・検査
院長が直接お話を聞きます。長年のお悩みも遠慮なく話していただいてOKです。
施術（約20分）
検査結果をもとにオーダーメイドで施術を行います。施術中も何でも質問できます。
ご会計・次回ご予約
初回は3,980円（税込）。セルフケアのアドバイス資料をお渡しします。次回の予約も取れます。
施術を通じて目指すこと
痛みがない日常が、あなたの「当たり前」になるように
頭痛がある生活って、気づかないうちにたくさんのことを我慢していると思うんです。
仕事でミスが増えた気がする、子どもの声にイライラしてしまう、休日に外出する気力がない──。
その「なんとなく調子が悪い毎日」が、頭痛のせいだとしたら？
私が目指しているのは、薬に頼らずに体を自分でコントロールできる状態に戻すことです。
施術を受けて「楽になった」で終わるのではなく、
そこから先の生活で「もう来なくていい体」になることをゴールにしています。
宇都宮のこの地で、頭痛で悩む方が一人でも少なくなるように。
そのために今日も丁寧に、一人ひとりと向き合っています。
来院前のよくある不安
こんなことが気になっていませんか？
よくあるご質問
疑問はここで解決してください
頭痛のない毎日を、
一緒に取り戻しましょう
「どうせよくならない」と思っている方ほど、
来てみて驚かれることが多いです。
まずは初回3,980円で、体の状態を確認してみてください。
初回3,980円（税込）・完全予約制・駐車場3台完備
アクセス・診療時間
宇都宮市内・近郊どこからでもお越しください
| 曜日 | 午前 | 午後 |
|---|---|---|
| 月・火・水・木・土 | 9:00〜12:00 | 15:00〜19:00 |
| 金曜日 | 休診 | |
| 日曜日 | 9:00〜12:00 | 午後 休診 |
| 祝日・不定休 | 休診（SNSでご確認ください） | |
宇都宮市西川田南1-8-5
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