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部活を休みたくない。
勉強に集中したい。
10代のしびれ・腰痛、
諦めないでください
走ると足がしびれる・お尻から太ももが痛い・長時間座ると腰がつらい…
10代でも坐骨神経痛は起こります。成長期の骨格・部活の負荷・
長時間の同じ姿勢が重なると、神経が圧迫されやすくなります。
当日予約OK｜施術時間45分｜保護者の方もご相談歓迎
こんな症状に
心当たりはありませんか？
SYMPTOM CHECK
- 走ると足・お尻・太ももに痛みやしびれが出る
- 長時間椅子に座っていると足がしびれてくる
- お尻の奥がじんじんと痛む・片側だけ痛い
- 前屈や体を倒すと腰からお尻に痛みが走る
- 練習や試合後に足が重くて動かしづらい
- 受験勉強中、長く座っていられない
- 「成長痛だから」と言われたが一向に改善しない
- 湿布や安静にしても、また繰り返してしまう
「成長痛」「筋肉疲労」と片づけられがちですが、10代でも坐骨神経痛は珍しくありません。放置すると慢性化し、引退後も症状が残るケースがあります。早めにしっかり診ることが大切です。
こんなシーンに悩んでいませんか？
TEEN SITUATION
サッカー・バスケ・陸上・野球などの反復動作で腰〜骨盤に負荷が蓄積。特にランニング・ジャンプ・スパイク動作で坐骨神経が刺激されやすくなります。「走るたびに足がしびれる」「試合途中で足が痛くて交代した」という方が多くいらっしゃいます。
長時間の前傾姿勢は骨盤を後傾させ、椎間板への圧力を高めます。「1時間も座っていると足がしびれる」「集中できずに何度も立ち上がってしまう」という10代の方が多く来院されています。
成長期は骨の成長に筋肉・筋膜がついていきにくく、骨盤周辺が不安定になりやすい時期です。重いリュックを毎日背負い続けることで骨盤が傾き、神経への圧迫につながることがあります。
10代の坐骨神経痛が
繰り返す本当の理由
ROOT CAUSE
「成長痛だから仕方ない」は間違い
成長痛は主に膝周りに出るもので、お尻から足にかけてのしびれや電気が走るような痛みは坐骨神経痛のサインである可能性が高いです。原因を特定せずに安静・湿布だけを続けても、骨盤のゆがみや筋膜の緊張は残ったままになります。
スポーツ動作が骨盤・梨状筋を硬くする
ランニングやジャンプの繰り返しで股関節周りの筋肉（梨状筋・腸腰筋・ハムストリングス）が硬くなります。特に梨状筋は坐骨神経のすぐそばにあり、硬くなると神経を直接圧迫（梨状筋症候群）します。10代のスポーツ選手に多いパターンです。
成長期の骨格は不安定でゆがみやすい
骨が急速に成長する時期は、骨盤や脊椎の安定性が低下しやすく、少しの姿勢の乱れや負荷の偏りが神経への圧迫に直結することがあります。早期に骨格を整えることで、将来的な慢性化を防ぐことができます。
なぜ今まで
改善しなかったのか
FAIL REASONS
いろは接骨院の
３層アプローチ
OUR APPROACH
初回施術の３ステップ
FIRST VISIT FLOW
精密な問診・徒手検査
いつから・どんな動作で・どこにしびれが出るかを詳しくヒアリング。SLRテスト・骨盤傾斜評価・梨状筋テストで原因を特定します。保護者の方がご一緒の場合も、一緒にご説明します。
骨格・筋膜・神経の3層施術
骨盤矯正・梨状筋リリース・神経調整を組み合わせ、神経への圧迫を直接取り除きます。10代の体に合わせた施術量で、無理なく進めます。
セルフケア指導・部活との両立プラン
部活・スポーツを続けながら回復できるよう、自宅でできるストレッチや姿勢のポイントをお伝えします。「いつ練習に戻れるか」「どこまでやっていいか」も一緒に考えます。
料金のご案内
PRICE
初回限定価格あり4,500円
※施術時間45分｜初回のみの特別価格です
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 通常施術（20分） | 4,500円 |
| 回数券（10回＋1回） | 45,000円 |
当日予約OK｜保護者の方のご同席歓迎
施術を受けた
10代の声
PATIENT VOICE
走るたびに右のお尻から太ももに電気が走るような痛みがあり、試合に出られなくなっていました。病院では「安静に」と言われるだけでしたが、ここで骨盤の歪みと梨状筋が原因だと分かり、3回の施術で練習に復帰できました。
梨状筋症候群受験期に長時間座っていると足がしびれてしまい、勉強に集中できませんでした。「10代でも坐骨神経痛になるんですね」と言われ、4回通ったら座っていられる時間がぐっと延びました。試験当日も問題なく座れました。
姿勢性坐骨神経痛成長痛だと思って放置していたら半年以上症状が続きました。こちらで正確に診てもらい、骨盤のゆがみが原因だと判明。「部活をやめなくていい」と言っていただき、子どもも安心して通えました。
骨盤傾斜による神経圧迫よくあるご質問
FAQ
10代でも坐骨神経痛になるんですか？
はい、なります。特にスポーツをしている10代や、長時間勉強する受験生に多く見られます。成長期の骨格の不安定さ・筋肉の硬さ・骨盤のゆがみが重なると、坐骨神経への圧迫が起こりやすくなります。
部活は続けながら通えますか？
はい、できる限り部活を続けながら回復できるプランを提案します。症状の程度によっては一時的に負荷を下げるお願いをすることもありますが、「完全休止」を原則にはしていません。部活・試合・受験のスケジュールに合わせて相談しながら進めます。
保護者と一緒に来院できますか？
もちろんです。むしろ初回は保護者の方と一緒にご来院いただくと、症状の経緯や日常生活の情報も正確に把握できます。施術内容のご説明も保護者の方に丁寧にお伝えします。
何回くらいで改善しますか？
10代は回復力が高いため、成人と比べて改善が早い傾向があります。軽症〜中等症の場合、3〜6回の施術で日常動作への支障が大きく減る方が多くいます。ただし重症度・原因により個人差があるため、初回に目安をお伝えします。
病院・整形外科と何が違うのですか？
病院は診断・薬・注射が中心で「安静」を勧めることが多いです。当院では骨格・筋膜・神経への直接アプローチで根本原因を取り除き、部活・スポーツを続けながら改善を目指します。病院と並行して通っていただくことも可能です。
部活も勉強も
「痛みを理由に諦めてほしくない」
10代の時間はかけがえのないものです。
しびれや痛みで試合を欠場したり、勉強に集中できない毎日は
本人にとっても、支える家族にとっても辛いものです。
いろは接骨院は、10代の体に合わせた丁寧な施術で
「また思い切り動ける体」を取り戻すお手伝いをします。
一人で悩まず、まずご相談ください。
保護者の方のご同席歓迎｜当日予約OK
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